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엔도톡신과 LER (Low Endotoxin Recovery) 현상의 모든 것 1. 엔도톡신 (Endotoxin)이란? (What is the endotoxin?) 엔도톡신은 세균의 외막에 존재하는 지질다당체로, 세균이 파괴되면 주변으로 방출된다. 엔도톡신은 인체에 염증 반응을 일으키는 강력한 유해물질로, 특히 주사제나 의료기기와 같은 생체적합성이 요구되는 제품에는 엄격한 기준이 적용된다. 엔도톡신을 제거하거나 감소시키기 위해 다양한 방법이 개발되었지만, 완벽하게 제거하는 것은 매우 어렵다. 2. LER (Low Endotoxin Recovery) 현상이란? (What is LER Phenomenon?) 엔도톡신 제거 과정에서 발생할 수 있는 문제 중 하나가 LER 현상이다. LER(Low Endotoxin Recovery) 현상이란, 엔도톡신을 검출하기 위해 사용하는 LAL(Li.. 2023. 4. 5.

2023년 예비군 작계 훈련 실제 후기를 통해 핵심만 알아보자 1. 작계 훈련이란? 지역 단위 통합 방위 작전 수행 능력 제고를 목적으로 실시하는 훈련으로, 전, 후반기 총 2회 실시하는 훈련이다. 훈련 대상은 1~4년 차 동원미지정 예비군과 5~6년 차 예비군이며, 훈련 시간은 12시간이다. (5~6년 차 예비군 중 동원 지정자는 6시간, 미지정자는 12시간) 위의 내용을 네이버 병역 관련용어해설의 '향방작계훈련'에서 확인할 수 있다. 쉽게 말하면, 동네의 동사무소에 가서 이론적인 교육을 듣고, 본인이 살고 있는 동네를 여유 있게 한 바퀴 돌아다니는 것이라고 보면 된다. 단, 동네를 돌아다닐 때는 단독군장 (방탄헬멧, 탄띠, 총, 탄입대 등)을 요구한다. 참고로, 나는 올해 예비군 5~6년 차에 해당했기 때문에 해당 연차 기준으로 글을 작성할 예정인 점 참고 바란.. 2023. 3. 13.

식객 2. 제주 은희네 해장국 (연수점) I. 소개 숙취 해소국으로도 알려진 해장국은 숙취 해소 효과로 알려진 한국 요리에서 인기 있는 요리이다. 이번 글에서는 해장국의 역사와 효능에 대해 알아보며, 제주 은희네 해장국의 모습과 그 맛은 어떤지에 대해 알아보고자 한다. II. 해장국의 역사와 종류 해장국의 역사를 한 번이라도 궁금해하며 해장국을 대한 적이 있는가? 해장국의 역사는 한국의 조선 시대로 거슬러 올라간다. 기록에 따르면 효종읍은 재상이 연회를 연 후 숙취를 해소하기 위해 사용한 최초의 배달음식이었다. 뇌물로도 사용되었다고 한다. 사실 이 요리는 한국 전쟁 중 저렴하고 포만감을 주는 식사였기 때문에 서민들 사이에서 인기를 얻었다. 해장국은 한국 요리에서 숙취 치료제로 먹는 모든 종류의 국이나 수프를 가리키는 광범위한 용어이다. 가장 흔.. 2023. 3. 5.

식객 1. 부천 고강동 '나드리 민물 장어' 식객이 되고 싶었다. 나는 이 세상에 미련이 너무도 많다. 그래서 식객이 되고 싶었다. 정처 없이 떠돌아다니며 좋은 음식, 좋은 술을 즐기며 사람 사는 인생을 알고 싶었다. 식객이라는 것에 이름모를 설레임을 느끼는 나날들이 있었다. 그래서 블로그에 나 스스로를 식객으로 칭하며 맛보는 좋은 음식들에 대해 소개해주고자 한다. 내 주관적인 이야기가 반 이상을 이룰 것이다. 맛이 어떴느니 하는 이야기가 안 나올 수도 있다. 외려 내 인생 이야기가 주를 이룰 수도 있다. 하나의 칼럼을 읽는다고 생각하고 이 글을 대해주었으면 좋겠다. 1. 나드리 민물 장어 내가 사랑하는 고모, 고모부, 그리고 사촌 형, 동생이 살고 있는 부천에 놀러 갔다. 이곳에 올 때면 늘 마음은 설렌다. 좋은 사람들이 있는 곳이기도 하지만, .. 2023. 2. 13.

과학적으로 증명된 살 빼는 법, 다이어트의 지름길 1. 서론 필자는 체질적으로 마른 편으로, 평생 살이 찌는 것으로 인해 스트레스를 받은 적은 없다. 재수 없이 보였다면 이해해 달라. 소위 멸치 체형을 타고났기 때문에 오히려 살을 붙이는데 어려움을 겪는 편이다. 운동을 해도 근육이 자라지 않는다. 서론에 이런 이야기를 하는 것은 우리 모두 저마다의 고민을 가지고 있다는 것을 말하고 싶었다. 오늘은 지난 글인 잘 자는 법에 이어 살 빼는 법에 대해 알아보겠다. 사실 식단과 체중 감량을 떼려야 뗄 수 없는 관계이다. 이것을 먼저 이해하는 것이 중요하다. 즉, 아무리 운동을 열심히 해도 먹는 것이 바뀌지 않으면 말짱 도루묵이라는 것. 하지만 살 빼려고 노력하는 이들 중 이 사실을 모르는 사람도 있을까? 당연한 얘기이며, 많이 들어봤겠지만 그래도 한 번 더 살.. 2023. 1. 10.

우울증과 연관된 불면증 치료에 사용되는 숙면을 위한 수면 습관 1. 우울함과 수면 습관 사이의 관계 수면 습관의 경우, 낮에는 활동하고 밤에는 잠을 자는 것이 우리 몸에 제일 좋다. 생활 리듬이 깨지면, 수면 습관의 변화뿐만 아니라 우리의 기분에도 좋지 못한, 아니 그를 넘어서 나쁜 영향을 준다. 우울 증상을 겪는 환자들은 기분을 나아지게 하기 위해 점점 더 늦게 자는 습관을 가지게 된다. 왜냐면 빨리 자면 우울하게 보낸 하루가 너무 아깝기 때문이다. 밤을 계속해서 연장하려고 한다. 어떻게? 늦게 잠으로써. 이러한 습관은 아침에는 피곤해서 늦잠을 자게 되어 결국 더 우울해지는 악순환으로 다가온다. 잠을 줄이면 다음 날 짧게 기분이 잠시 나아지는 것 같지만, 다시 더 길게 우울감이 찾아오고 감정의 기복은 점점 심해진다. 또한, 생활 리듬이 깨지면 직장이나 사회생활에서.. 2023. 1. 9.

솔직한 라오스 여행의 모든 것 4탄 (방비엥에서 비엔티안 돌아오기, 오토바이, 블루라군, 미니밴, 화덕피자, 칵테일, 야시장, 마사지) 이번에도 마찬가지로, 이전 시리즈 (1탄-3탄)을 못 본 이들이라면, 먼저 보고 오는 것을 추천한다. 솔직한 라오스 여행의 모든 것 1탄, 한국에서 비엔티엔 가기 (여권 발급, 항공권 예매, 숙소 예약, 연말인 12월 28일부터 1월 1일까지 친구들과 라오스 여행을 다녀왔다. 우리 셋은 MBTI 마지막이 모두 'P'인지라 출발하기 전에 많은 계획을 짤 때 어려움이 많았다. 물론 나는 MBTI 맹신론자는 아니지 3rdparty.tistory.com 솔직한 라오스 여행의 모든 것 2탄, 비엔티엔에서 방비엥 가기 (미니밴, 환전, 샌드위치 거리, 할 지난 라오스 여행기인 '솔직한 라오스 여행의 모든 것 1탄'에 이어 이번에는 비엔티엔에서 방비엥에 도착하여 어떤 나날들을 보냈는지에 대해 글을 쓰고자 한다. 이번.. 2023. 1. 9.

솔직한 라오스 여행의 모든 것 3탄, 방비엥 여행의 모든 것 (동굴튜빙, 짚라인, 카약킹, 블루라군, 마사지, 뽈살, 사쿠라바, 비바펍) 솔직한 라오스 여행의 모든 것 3탄은 바로 '방비엥 여행의 모든 것'이다. 먼저, 이 글을 읽기 전에 솔직한 라오스 여행의 모든 것 1탄과 2탄을 읽고 오는 것을 추천한다. 솔직한 라오스 여행의 모든 것 1탄, 한국에서 비엔티엔 가기 (여권 발급, 항공권 예매, 숙소 예약, 연말인 12월 28일부터 1월 1일까지 친구들과 라오스 여행을 다녀왔다. 우리 셋은 MBTI 마지막이 모두 'P'인지라 출발하기 전에 많은 계획을 짤 때 어려움이 많았다. 물론 나는 MBTI 맹신론자는 아니지 3rdparty.tistory.com 솔직한 라오스 여행의 모든 것 2탄, 비엔티엔에서 방비엥 가기 (미니밴, 환전, 샌드위치 거리, 할 지난 라오스 여행기인 '솔직한 라오스 여행의 모든 것 1탄'에 이어 이번에는 비엔티엔에서 .. 2023. 1. 4.

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